Ja, EMS (Elektriese Spierstimulasie) kan sonder oefening werk. Die suiwer gebruik van EMS-fiksheidsopleiding kan spierkrag, uithouvermoë verbeter en spiervolume verhoog. Dit kan sportprestasie effektief verbeter, alhoewel die resultate stadiger kan wees in vergelyking met tradisionele kragopleiding. Boonop help EMS-opleiding om spiermoegheid te verlig en herstel te versnel. EMS kan dien as 'n waardevolle aanvulling op tradisionele opleiding, veral tydens die rehabilitasie- en herstelfase. Byvoorbeeld, by pasiënte met skouerpyn kan die insluiting van skouerfisioterapie-oefeninge saam met EMS herstel en funksionele verbetering verder verbeter, en die gebruik van toestelle soos die ROOVJOY EMS-masjien kan positief bydra tot beide rehabilitasie en algemene fiksheid.
Die volgende is die relevante bewysgebaseerde mediese inligting：
1. "Die resultate dui daarop dat EMS alleen, sonder gelyktydige oefening, beskeie verbeterings in spierkrag kan lewer, veral in bevolkingsgroepe wat nie in staat is om aan konvensionele weerstandsoefening deel te neem nie."——Bron:2009; 30(6): 426-433. Internasionale Tydskrif vir Sportgeneeskunde.
2. "Daar is bevind dat EMS voordelig is om spierfunksie te verbeter by pasiënte met chroniese hartversaking, wat daarop dui dat EMS alleen kan help om spierprestasie in spesifieke kliniese scenario's te verbeter."——Bron: 2014; 51(8): 1231-1240. Tydskrif vir Rehabilitasienavorsing en -ontwikkeling.
3. ”Hierdie studie toon dat EMS spierkrag en funksionele kapasiteit kan verbeter by pasiënte met ernstige hartversaking wanneer dit as 'n enkele intervensie gebruik word.”——Bron: 2013; 19(5): 326-334. Tydskrif vir Hartversaking.
4. "EMS alleen kan bydra tot funksionele spierherstel en -instandhouding by individue met rugmurgbeserings, hoewel resultate veranderlik is en dikwels afhanklik is van behandelingsparameters."——Bron: 2014; 52(8): 597-606. Rugmurg.
5. ”EMS alleen het potensiaal getoon om motoriese funksie en spierkrag by beroertepasiënte te verbeter, hoewel die doeltreffendheid daarvan wissel en dikwels beïnvloed word deur behandelingsduur en -intensiteit.”——Bron: 2017; 31(10): 880-893. Neurorehabilitasie en Neurale Herstel.
Plasingstyd: 14 Augustus 2024
