1. Wat is dismenorree?
Dismenorree verwys na die pyn wat vroue in en om die onderbuik of middellyf ervaar tydens hul menstruasieperiode, wat ook tot die lumbosakrale area kan uitbrei. In ernstige gevalle kan dit gepaard gaan met simptome soos naarheid, braking, koue sweet, koue hande en voete, en selfs floutes, wat die daaglikse lewe en werk aansienlik beïnvloed. Tans word dismenorree algemeen in twee tipes geklassifiseer: primêr en sekondêr. Primêre dismenorree kom voor sonder enige oënskynlike abnormaliteite in die voortplantingsorgane en word dikwels funksionele dismenorree genoem. Dit is meer algemeen onder adolessente meisies wat ongetroud is of nog nie geboorte gegee het nie. Hierdie tipe dismenorree kan gewoonlik verlig word of verdwyn na 'n normale geboorte. Aan die ander kant word sekondêre dismenorree hoofsaaklik veroorsaak deur organiese siektes wat die voortplantingsorgane aantas. Dit is 'n algemene ginekologiese toestand met 'n gerapporteerde voorkomssyfer van 33.19%.
2.simptome:
2.1. Primêre dismenorree word meer algemeen tydens adolessensie ervaar en kom tipies binne 1 tot 2 jaar na die aanvang van menstruasie voor. Die hoofsimptoom is onderbuikpyn wat saamval met 'n gereelde menstruele siklus. Die simptome van sekondêre dismenorree is soortgelyk aan dié van primêre dismenorree, maar wanneer dit deur endometriose veroorsaak word, vererger dit dikwels progressief.
2.2. Pyn begin gewoonlik na menstruasie, soms so vroeg as 12 uur voor, met die intensste pyn wat op die eerste dag van menstruasie voorkom. Hierdie pyn kan 2 tot 3 dae aanhou en dan geleidelik bedaar. Dit word dikwels beskryf as spasmodies en word gewoonlik nie gepaard met spanning in die buikspiere of terugkaatspyn nie.
2.3. Ander moontlike simptome sluit in naarheid, braking, diarree, duiseligheid, moegheid, en in ernstige gevalle kan bleekheid en koue sweet voorkom.
2.4. Ginekologiese ondersoeke toon geen abnormale bevindinge nie.
2.5. Gebaseer op die teenwoordigheid van onderbuikpyn tydens menstruasie en negatiewe ginekologiese ondersoekresultate, kan 'n kliniese diagnose gemaak word.
Volgens die erns van dysmenorree kan dit in drie grade geklassifiseer word:
*Ligte: Tydens of voor en na menstruasie is daar effense pyn in die onderbuik, vergesel van rugpyn. 'n Mens kan egter steeds daaglikse aktiwiteite uitvoer sonder om oor die algemeen ongemaklik te voel. Soms kan pynstillers nodig wees.
*Matig: Voor en na menstruasie is daar matige pyn in die onderbuik tesame met rugpyn, naarheid en braking, sowel as koue ledemate. Maatreëls om pyn te verlig, kan tydelike verligting van hierdie ongemak bied.
*Ernstig: Voor en na menstruasie is daar erge pyn in die onderbuik wat dit onmoontlik maak om stil te sit. Dit beïnvloed werk, studie en daaglikse lewe aansienlik; daarom word bedrus noodsaaklik. Daarbenewens kan simptome soos bleekheid en koue sweet voorkom. Ten spyte van pogings tot pynverligting wat in ag geneem word, bied dit nie noemenswaardige verligting nie.
3. Fisioterapie
'n Groot aantal kliniese studies het die beduidende effek van TENS in die behandeling van dismenorree getoon:
Primêre dismenorree is 'n chroniese gesondheidstoestand wat hoofsaaklik jong vroue affekteer. Transkutane elektriese senuweestimulasie (TENS) is voorgestel as 'n effektiewe pynverminderingsmodaliteit in primêre dismenorree. TENS is 'n nie-indringende, goedkoop, draagbare metode met minimale risiko's en 'n paar kontraindikasies. Indien nodig, kan dit daagliks tydens daaglikse aktiwiteite self toegedien word. Verskeie studies het die doeltreffendheid van TENS ondersoek in die vermindering van pyn, die vermindering van die gebruik van pynstillers en die verbetering van die lewensgehalte van pasiënte met primêre dismenorree. Hierdie studies het 'n paar beperkings in metodologiese kwaliteit en terapeutiese validering. Die algehele positiewe effekte van TENS in primêre dismenorree wat in alle vorige studies teëgekom is, het egter die potensiële waarde daarvan aangedui. Hierdie oorsig bied die kliniese aanbevelings vir TENS-parameters vir die behandeling van primêre dismenorree-simptome gebaseer op voorheen gepubliseerde studies.
Hoe om dysmenorree met elektroterapieprodukte te behandel?
Die spesifieke gebruiksmetode is soos volg (TENS-modus):
①Bepaal die regte hoeveelheid stroom: Pas die stroomsterkte van die TENS-elektroterapie-toestel aan op grond van hoeveel pyn jy voel en wat vir jou gemaklik voel. Begin oor die algemeen met 'n lae intensiteit en verhoog dit geleidelik totdat jy 'n aangename sensasie voel.
②Plasing van elektrodes: Plaas die TENS-elektrodeplakkers op of naby die area wat seer is. Vir dismenorreepyn kan jy dit op die pynarea in die onderbuik plaas. Maak seker dat jy die elektrodeblokkies styf teen jou vel vasmaak.
③Kies die regte modus en frekwensie: TENS-elektroterapietoestelle het gewoonlik 'n klomp verskillende modusse en frekwensies om van te kies. Wanneer dit by dismenorree kom, is die optimale frekwensie vir pynverligting 100 Hz, jy kan vir deurlopende of gepulseerde stimulasie gaan. Kies net 'n modus en frekwensie wat vir jou gemaklik voel sodat jy die beste moontlike pynverligting kan kry.
④Tyd en frekwensie: Afhangende van wat die beste vir jou werk, behoort elke sessie van TENS-elektroterapie tipies tussen 15 en 30 minute te duur, en dit word aanbeveel om dit 1 tot 3 keer per dag te gebruik. Soos jou liggaam reageer, kan jy die frekwensie en duur van gebruik geleidelik aanpas soos nodig.
⑤Kombinasie met ander behandelings: Om dismenorree-verligting werklik te maksimeer, kan dit meer effektief wees as jy TENS-terapie met ander behandelings kombineer. Probeer byvoorbeeld hittekompresse gebruik, sagte buikstrekoefeninge of ontspanningsoefeninge doen, of selfs masserings kry – dit kan alles in harmonie saamwerk!
Kies TENS-modus en heg dan die elektrodes aan die onderbuik vas, aan weerskante van die anterior mediaanlyn, 3 duim onder die naeltjie.
Plasingstyd: 16 Januarie 2024
